关爱驾驶员心理健康：雅安市四医院专家赴荥经蜀通公司开展心理宣讲

为切实关爱一线交通从业者身心健康，有效缓解职业压力，8月20日，雅安市第四人民医院心理专家团队走进荥经县蜀通公司，为42名一线驾驶员开展了一场以“护航行车安全，从心出发”为主题的心理健康知识讲座。

本次讲座紧密结合交通运输行业“高责任、高压抑、高专注、低容错”的岗位特性，心理专家用通俗易懂的语言，围绕职业压力的主要来源、情绪的自我识别、心理压力对身心健康的潜在危害，以及如何开展心理自我筛查等核心内容展开了系统讲解。针对驾驶员群体在日常行车中容易出现的焦虑、职业倦怠、“路怒症”及身心失衡等常见心理问题，专家结合真实案例进行了深度剖析，并重点传授了“3秒深呼吸法”、正念冥想、肌肉放松操等实操性强、见效快的减压调节技巧，指导驾驶员利用等红灯、短暂休息等碎片化时间为心灵“充电”。

此次心理健康讲座干货满满、互动热烈，有效补齐了一线从业人员心理健康知识短板，帮助驾驶员掌握了科学释压与情绪管控的方法。这不仅提升了驾驶员的自我关怀与心理调适能力，更从心理层面为道路交通安全筑牢了一道坚实防线，助力驾驶员以更加平稳、积极的心态投入到日常运营工作中。