雅安市第四人民医院开展心理健康知识讲座系列活动

为推进我市社会心理服务工作，提升居民心理健康素养水平，近日，雅安市第四人民医院派出专家团队，连续开展多场心理健康知识讲座，从学校师生到公交驾驶员群体，助力不同群体以健康心态迎接新阶段挑战。

9月17日，专家团队先后走进汉源一中、汉源二中，为1000余名师生带来以“最美新学期”为主题的心理健康讲座。雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任、雅安市第四人民医院门诊部主任刘国惠结合中学生身心特点，从“定义新学期的‘美’”切入，强调健康心理状态与积极生活态度的重要性。针对开学适应焦虑、学习压力等问题，提出“小目标拆解法”“情绪日记记录”“同伴支持”等实用技巧，并通过互动问答解答“融入新班级”“挫折心态调整”等困惑。活动现场发放心理健康手册，普及求助渠道，为营造和谐校园心理环境奠定了坚实的基础。

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9月18日，专家团队深入蜀通公司汉源分公司、九襄分公司，为150余名驾驶员开展专题心理健康服务。针对驾驶员职业高压特性，刘国惠聚焦“压力识别与情绪调节”，提出“三个一”习惯（每日情绪觉察、每周兴趣活动、每月深度沟通），并现场教授深呼吸、穴位按摩等快速放松技巧。通过案例解析驾驶中焦虑、疲劳的潜在风险，倡导“‘心’状态决定‘新’安全”理念，有效提升了驾驶员对心理健康的重视程度与自我调节能力，为营造安全、平稳的公共交通环境提供了有力支持。

  本次心理健康知识讲座通过案例分享、互动体验、资料发放等形式，精准回应学生群体与职业人群的心理需求。未来，我院将持续拓展服务范围，为更多群体提供专业化心理支持。