雅安市第四人民医院心理健康讲座走进校园系列活动（九）——走进雨城区光华学校

为提高青少年自我认知和抗压能力，引导青少年树立积极向上的人生观价值观，从而保障他们的身心健康，3月21日上午，雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心办公室主任刘国惠一行走进雨城区光华学校开展心理健康讲座活动，参与此次讲座的学生共计322人。

刘国惠从幽默的心理互动游戏开始，拉近了与同学们的距离；在接下来的讲座中分别从情绪、感受、心情等方面深入浅出地为同学们细细讲解，并给了同学们三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

通过此次心理健康知识讲座，不仅在同学们心里种下了关注自己身心健康的种子，还提高了他们应对情绪不好时的抗压能力，让他们更好地应对各种生活和学习中遇到的困难。