雅安市第四人民医院心理健康讲座走进校园系列活动（一）——走进雅安市职业高级中学

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态。2月26日下午，雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心心理专家刘国惠主任一行来到雅安市职业高级中学，为学校的学生们进行心理健康知识讲座。参加本次讲座活动的师生约90余人次。

首先，刘国惠围绕《青少年如何成为情绪的主人》的主题内容给同学们进行了详细的讲解，通过一段舒缓的音乐让同学们认识到不同情绪产生的影响，帮助同学们认识情绪，合理调节情绪。

其次，刘国惠告诉同学们一个人的表情、声调、动作也会影响周围的人，在平时的人际交往中要学会以恰当的方式去表达出来，要考虑到周边人的感受。也有的学生说，他学会了怎么合理去调节自己的不良情绪，比如跑步、听音乐等合理的方式来调节。

一堂好课可以让孩子们受益终身。随着时代的发展，学生的心理健康教育愈显重要。通过此次心理健康教育讲座，让同学们了解人的基本情绪，掌握了情绪调节的基本方法，在今后的学习和生活中能够更号的处理自己的负面情绪，健康快乐的成长。