雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心到芦山县初级中学开展心理健康知识讲座

为进一步加强未成年人心身健康，提高未成年人的心理素质，让更多未成年人认识到保持良好心身健康的重要性,2023年11月23日，雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心心理专家刘国惠主任一行来到雅安市芦山县初级中学，为学校的同学们进行心理健康知识讲座。参加本次讲座活动的师生共计216人次。

刘主任围绕《青少年如何成为情绪的主人》的主题内容，讲解了青少年如何应对负面情绪，让同学们学会了解现阶段会遇到的问题，学会调节自我情绪，保持良好的心态。要培养自己具有乐观的生活态度，无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对；要适当地发泄积存在心中的不良情绪。做一些自己感兴趣的活动，比如听音乐、读书等，进行适当地体育锻炼。

讲座通过互动、讨论等灵活多样的形式，传播心理健康知识和心理调适的基本方法，激发了未成年人内在的学习动力，使得同学们懂得在快乐和享受中学习，使他们“懂知识、会调节、知求助”，以此促进未成年人心理健康。