雅安市第四人民医院康复门诊医技党支部开展 “心理健康知识走进卫健委”主题党日活动暨“转树作抓”专项行动巩固提升活动

每个人的内心都有一个情绪世界，这里有时风和日丽，艳阳高照；有时电闪雷鸣，风雨交加。情绪世界的天气会对每一个人都产生巨大的影响，为了让大家更好地了解自己，找到管理情绪的途径和方法，9月1日雅安市第四人民医院康复门诊医技党支部为雅安市卫生健康委员会的职工开展了“如何成为情绪的主人”心理健康主题讲座。

讲座中，刘国惠从浅显易懂的案例入手，通过幽默的语言、趣味的互动，让大家了解和认识情绪的概念，人的情绪是组成心理健康的重要指标，它在人们身心发展和社会适应过程中起着重要作用，和谐的人际关系既是大家进行正常工作和生活的有力保障，也是获得心理健康的重要途径。通过小片段讲解，引出五种基本情绪—害怕、愤怒、快乐、讨厌、忧伤，并邀请大家分享现在的情绪，大家积极参与互动，踊跃的发言，大胆地说出自己内心的真实感受。

本次心理健康讲座让大家受益匪浅，帮助大家掌握如何利用基本的人际交往技巧，提升日常人际交往和社会适应能力；同时促进职工个人的心理健康,建立彼此接纳、相互信任的人际关系；让大家能适度的表达和控制情绪，保持平和的心态，正确认识并处理生活中遇到的情绪问题，营造良好的生活、工作氛围，有效的增强团队凝聚力。